La práctica del budismo

Hay dos partes para ser un budista practicante: primero, significa que estás de acuerdo con ciertas ideas o principios básicos que están en el centro de lo que enseñó el Buda histórico. En segundo lugar, significa que participa de manera regular y sistemática en una o más actividades de una manera que sea familiar para los seguidores budistas. Esto puede ir desde vivir una vida devota en un monasterio budista hasta practicar una simple sesión de meditación de 20 minutos una vez al día. En verdad, hay muchas, muchas formas de practicar el budismo; es una práctica religiosa acogedora que permite una gran diversidad de pensamientos y creencias entre sus seguidores.

Creencias budistas básicas

Hay muchas ramas del budismo que se centran en diferentes aspectos de las enseñanzas del Buda, pero todas están unidas en la aceptación de las Cuatro Nobles Verdades del Budismo.

Las Cuatro Nobles Verdades

1. La existencia humana ordinaria está llena de sufrimiento. Para los budistas, 'sufrimiento' no se refiere necesariamente a una agonía física o mental, sino más bien al sentimiento generalizado de estar insatisfecho con el mundo y el lugar de uno en él, y un deseo interminable de algo diferente de lo que uno tiene actualmente.
2. La causa de este sufrimiento es el anhelo o el anhelo. El Buda vio que el núcleo de toda insatisfacción era la esperanza y el deseo de más de lo que tenemos. Anhelar algo más es lo que nos impide experimentar la alegría inherente a cada momento.
3. Es posible acabar con este sufrimiento e insatisfacción. La mayoría de las personas ha experimentado momentos en los que cesa esta insatisfacción, y esta experiencia nos dice que la insatisfacción generalizada y el anhelo de más pueden superarse. El budismo es, por tanto, una práctica muy esperanzadora y optimista.
4. Hay un camino para acabar con el descontento . Gran parte de la práctica budista implica el estudio y la repetición de actividades tangibles que uno puede seguir para terminar con la insatisfacción y el sufrimiento que comprende la vida humana. Gran parte de la vida del Buda se dedicó a explicar los diversos métodos para despertar de la insatisfacción y el deseo.

El camino hacia el final de la insatisfacción forma el corazón de la práctica budista, y las técnicas de esa prescripción están contenidas en el Óctuple Sendero.

El Sendero Óctuple

1. Visión correcta, comprensión correcta. Los budistas creen en cultivar una visión del mundo como realmente es, no como imaginamos o queremos que sea. Los budistas creen que la forma normal en que vemos e interpretamos el mundo no es la forma correcta, y que la liberación llega cuando vemos las cosas con claridad.
2. Intención correcta. Los budistas creen que uno debe tener el objetivo de ver la verdad y actuar de manera que no sea dañina para todos los seres vivos. Se esperan errores, pero tener la intención correcta eventualmente nos liberará.
3. Discurso correcto. Los budistas resuelven hablar con cuidado, de una manera no dañina, expresando ideas que sean claras, veraces y edificantes, y evitando aquellas que sean dañinas para sí mismos y para los demás.
4. Buena accion. Los budistas intentan vivir desde una base ética basada en los principios de no explotación de los demás. La acción correcta incluye cinco preceptos: no matar, robar, mentir, evitar la conducta sexual inapropiada y abstenerse de drogas e intoxicaciones.
5. Sustento correcto. Los budistas creen que el trabajo que elegimos para nosotros debe basarse en principios éticos de no explotación de los demás. El trabajo que hacemos debe basarse en el respeto por todos los seres vivos y debe ser un trabajo del que podamos sentirnos orgullosos de realizar.
6. Esfuerzo o diligencia correctos. Los budistas se esfuerzan por cultivar el entusiasmo y una actitud positiva hacia la vida y hacia los demás. Para los budistas, el esfuerzo adecuado significa un 'camino intermedio' equilibrado, en el que el esfuerzo correcto se equilibra con la aceptación relajada.
7. Atención plena correcta. En la práctica budista, la atención correcta se describe mejor como ser honestamente consciente del momento. Nos pide que estemos concentrados, pero no excluir nada que esté dentro de nuestra experiencia, incluidos los pensamientos y emociones difíciles.
8. Concentración correcta. Esta parte del camino óctuple constituye la base de la meditación, que muchas personas identifican con el budismo. El término Sanksrit, samadhi,a menudo se traduce como concentración, meditación, absorción o unidireccionalidad de la mente. Para los budistas, el enfoque de la mente, cuando se prepara mediante la comprensión y la acción adecuadas, es la clave para la liberación de la insatisfacción y el sufrimiento.

Cómo 'practicar' el budismo

'Práctica' se refiere con mayor frecuencia a una actividad específica, como meditar o cantando , que uno hace todos los días. Por ejemplo, una persona que practica japonés Jodo Shu ( Tierra pura ) El budismo recita el Nembutsu todos los días. zen y Theravada Práctica budista bhavana (meditación) todos los días. Los budistas tibetanos pueden practicar una meditación sin forma especializada varias veces al día.

Muchos budistas laicos mantienen un altar en casa. Exactamente lo que va en el altar varía de una secta a otra, pero la mayoría incluye una imagen del Buda, velas, flores, incienso y un cuenco pequeño para una ofrenda de agua. Cuidar el altar es un recordatorio para cuidar la práctica.

La práctica budista también incluye la práctica de las enseñanzas del Buda, en particular, la Camino óctuple . Los ocho elementos del camino (ver arriba) están organizados en tres secciones: sabiduría, conducta ética y disciplina mental. Una práctica de meditación sería parte de la disciplina mental.

La conducta ética es una parte muy importante de la práctica diaria de los budistas. Tenemos el desafío de cuidar nuestro habla, nuestras acciones y nuestra vida diaria para no dañar a los demás y cultivar la salud en nosotros mismos. Por ejemplo, si nos enojamos, tomamos medidas para suelta nuestra ira antes de que hagamos daño a nadie.

Los budistas tienen el desafío de practicar atención plena en todo momento. La atención plena es la observación sin prejuicios de nuestras vidas momento a momento. Al permanecer atentos, nos mantenemos claros ante la realidad presente, sin perdernos en una maraña de preocupaciones, ensoñaciones y pasiones.

Los budistas se esfuerzan por practicar el budismo en todo momento. Por supuesto, todos nos quedamos cortos a veces. Pero haciendo ese esfuerzoesBudismo. Convertirse en budista no es una cuestión de aceptar un sistema de creencias o memorizar doctrinas. Ser budista es practica el budismo .