El Metta Sutta: una querida enseñanza budista
El Metta Sutta es el discurso del Buda sobre el desarrollo y mantenimiento de la bondad amorosa. Es una enseñanza fundamental en el budismo y se utiliza a menudo como introducción a la práctica espiritual.
Ponersignifica bondad amorosa y es uno de los ' Cuatro inconmensurables 'o los Cuatro Estados Divinos del Budismo. Estos son estados o cualidades mentales que se cultivan mediante la práctica budista. Los otros tres son compasión (karuna), alegría compasiva (mudita), y ecuanimidad (upekkha).
¿Qué es Metta?
Ponera veces se traduce como 'compasión', aunque en los Cuatro Inconmensurables es claramente 'bondad amorosa'. Esto es porquekarunase utiliza para describir la 'compasión'. El idioma Pali hace esta distinción entre metta y karuna:
- Karunaconnota simpatía activa y afecto gentil, disposición a soportar el dolor de los demás y posiblemente compasión.
- Poneres una benevolencia hacia todos los seres que está libre de apego egoísta. Al practicar metta, un budista supera la ira, la mala voluntad, el odio y la aversión.
El Metta Sutta
El Metta Sutta a veces se llama Karaniya Metta Sutta. Es de una parte del Tripitaka llamado Sutta Nipata, que se encuentra en el Sutra-pitaka (o Sutra Basket) del Tripitaka. Monjes del Theravada la escuela canta con frecuencia el Metta Sutta.
los Sitio web de Theravada, Acceso a Insight, proporciona una serie de traducciones, incluida una del destacado erudito Thanissaro Bhikkhu.
Esto es solo una pequeña parte del texto:
Como una madre arriesgaría su vida
para proteger a su hijo, su único hijo,
aun así debería uno cultivar un corazón ilimitado
con respecto a todos los seres.
Muchos budistas en Occidente aprenden el Metta Sutta en sus primeras charlas sobre el dhamma. Comúnmente se recita antes de una sesión de meditación de la sangha como pensamiento para la contemplación durante la práctica.
los traducción más común en las sanghas occidentales comienza:
Esto es lo que se debe hacer
Por el que es diestro en el bien,
Y quien conoce el camino de la paz:
Que sean capaces y rectos,
Habla directa y gentil.
Humilde y no engreído,
Contento y fácilmente satisfecho.
Libres de deberes y frugal en sus formas.
El Metta Sutta más allá de la recitación
Al realizar cualquier práctica espiritual, puede ser fácil quedar atrapado en la memorización y olvidar que la enseñanza debe estudiarse más profundamente y ponerse en práctica. La popularidad del Metta Sutta es un ejemplo perfecto.
En su enseñanza del Metta Sutta, el Buda no pretendía que sus palabras (o sus traducciones) fueran un mero ritual. Se compartió para guiarlos a usar la bondad amorosa en su vida cotidiana.
También es el propósito del Metta Sutta compartir este deseo de felicidad con todos los seres. Actuar con los demás de una manera amorosa, con la compasión de una madre hacia su hijo, hará que este sentimiento de paz entre en los demás.
Y así, el Buda podría desear que aquellos que siguen su camino tengan en mente el Metta Sutta en cada interacción que tengan. Para decir palabras amables, para evitar la vanidad y la codicia, para 'No desear ningún daño a otro'; estas son solo algunas de las cosas que el sutta les recuerda a los budistas que deben practicar.
El Metta Sutta puede ser una enseñanza profunda que se estudia durante años. Cada nueva capa que se descubre puede conducir a una comprensión más profunda de las enseñanzas del Buda.
