7 buenas alternativas para ayunar además de la comida
El ayuno es un aspecto tradicional del cristianismo. Tradicionalmente, rápido se refiere a abstenerse de comer o beber durante un período de crecimiento espiritual para estar más cerca de Dios. A veces también es un acto de penitencia por los pecados pasados. El cristianismo pide ayuno durante ciertos momentos santos, aunque puede ayunar en cualquier momento como parte de su observancia espiritual.
Consideraciones al ayunar en la adolescencia
Como adolescente cristiano, es posible que sienta la necesidad de ayunar. Muchos cristianos tratan de emular a Jesús y a otros en la Biblia que ayunaron cuando se enfrentaron a decisiones o tareas importantes. Sin embargo, no todos los adolescentes pueden dejar de comer, y está bien. En la adolescencia, su cuerpo cambia y se desarrolla rápidamente. Necesita calorías y nutrición regulares para estar saludable. El ayuno no vale la pena si le cuesta la salud y, de hecho, se desaconseja.
Antes de comenzar un ayuno, hable con su médico. Es posible que le aconseje que ayune solo por un período corto o le dirá que el ayuno no es una buena idea. En ese caso, abandone una comida rápida y considere otras ideas.
¿Qué es un sacrificio más grande que la comida?
Pero el hecho de que no pueda renunciar a la comida no significa que no pueda participar en la experiencia del ayuno. No es necesariamente a qué elemento renuncias, sino más sobre lo que ese elemento significa para ti y cómo te recuerda que debes mantenerte enfocado en el Señor. Por ejemplo, podría ser un sacrificio mayor para ti renunciar a un videojuego o programa de televisión favorito, en lugar de la comida.
Elija algo que sea significativo
Al elegir algo para ayunar, es importante que sea significativo para usted. Muchas personas hacen trampas eligiendo algo que normalmente no se perdería. Pero elegir qué ayunar es una decisión importante que da forma a su experiencia y conexión con Jesús . Debería extrañar su presencia en su vida, y la falta de ella debería recordarle su propósito y conexión con Dios.
Si algo de esta lista no se ajusta a sus necesidades, busque algo a lo que pueda renunciar y que sea un desafío para usted. Puede ser cualquier cosa que sea importante para ti, como ver un deporte favorito, leer o cualquier otro pasatiempo que disfrutes. Debe ser algo que forme parte de su vida normal y que disfrute.
7 cosas a las que puedes renunciar en lugar de comida
Aquí hay algunos elementos alternativos que puede ayunar además de lo que come:
Televisión
Una de sus actividades favoritas de fin de semana puede ser atravesar temporadas enteras de programas, o puede disfrutar viendo sus programas favoritos durante la semana. Sin embargo, a veces la televisión puede ser una distracción y puede concentrarse tanto en sus programas que descuida otras áreas de su vida, como su fe. Si considera que la televisión es un desafío para usted, dejar de verla durante un cierto período de tiempo puede ser un cambio significativo.
Juegos de vídeo
Al igual que la televisión, los videojuegos pueden ser muy buenos para ayunar. Puede parecer fácil para muchos, pero piense cuántas veces a la semana utiliza ese controlador de juego. Puede pasar horas frente a la televisión o la computadora con su juego favorito. Al dejar de jugar, puedes concentrarte en ese tiempo en Dios .
Fines de semana fuera
Si eres una mariposa social, entonces quizás ayunar una o las dos noches de fin de semana sea más un sacrificio. Puedes pasar ese tiempo en estudio y oración , enfocándose en hacer la voluntad de Dios u obtener la dirección que necesita de Él. Además, ahorrará dinero al quedarse, que luego puede donar a la iglesia o una organización benéfica de su elección, haciendo que su sacrificio sea aún más significativo al ayudar a los demás.
Teléfono móvil
Enviar mensajes de texto y hablar por teléfono son cosas importantes para muchos adolescentes. Ayunar su tiempo en el teléfono celular o dejar de enviar mensajes de texto puede ser un desafío, pero cada vez que piense en enviar un mensaje de texto a alguien, definitivamente se recordará que debe concentrarse en Dios.
Social Media
Los sitios de redes sociales como Facebook, Twitter, SnapChat e Instagram son una parte importante de la vida diaria de millones de adolescentes. La mayoría visita los sitios varias veces al día. Al prohibir estos sitios usted mismo, puede recuperar tiempo para dedicarlo a su fe y tu conexión con Dios.
La hora del almuerzo
No tiene que renunciar a la comida para ayunar la hora del almuerzo. ¿Por qué no llevar su almuerzo lejos de la multitud y dedicar un tiempo a la oración o la reflexión? Si tienes la oportunidad de salir del campus para almorzar o tienes lugares tranquilos a los que puedes ir, llevar algunos almuerzos lejos del grupo puede mantenerte concentrado.
Música secular
No todos los adolescentes cristianos escuchan solo musica cristiana . Si te encanta la música convencional, prueba a encender el emisora de radio a música estrictamente cristiana o apagarlo por completo y pasar el tiempo hablando con Dios. Al tener silencio o música relajante para ayudarlo a enfocar sus pensamientos, puede descubrir que tiene una conexión más significativa con su fe.
